En la foto la postura o ásana "el bailarin" o "Natarajasana" postura de equilibrio que se considera avanzada, exige buena movilidad en la cadera y hombros. Sus beneficios: Tonifica el abdomen, fortalece la columna vertebral, hombros, glúteos. Mejora el equilibrio, la flexibilidad. Calma el cerebro....

Jengibre, una especia para aumentar tu bienestar.Siempre apuesto por descubrir sabores y aromas creativos e inspiradores además de sanos en mi cocina. ¿ Te sucede a ti también ? ¿Experimentas y te atreves a probar ? El Jengibre es un raíz versátil, muy aromática y con...

¿ Prestas atención y tiempo a tu alimentación ? ¿ Te has parado a pensar, que tu "estado energético", está muy relacionado con tu alimentación ?  La alimentación, es un tema difícil de tratar, ya que hay muchas tendencias y la mayoría con información interesante. (ayurvédica, macrobiótica,...