Creemos que el Cuerpo y la Respiración son canales a «explorar, nutrir y regenerar» en tu bienestar integral y en tu vida diaria. 

Vive una experiencia desarrollando tu Calma Clic para tuitear

Si no tienes tiempo entre semana o te quieres iniciar de una forma diferente a cuidarte, estas sesiones son para ti.

El estilo de vida actual nos requiere con urgencia hábitos saludables en nuestra vida cotidiana. Además nos requiere más Consciencia en nuestro día a día. Cómo vivimos la Vida tiene una gran repercusión sobre nuestra querida Madre Tierra, Pachamama. Cultivar  tu cuidado personal y un cuidado sostenible con la Tierra. 

En este enlace recordamos los  5 pasos en tu salud, los 5 pilares básicos que promueve la Filosofía de yoga y ciencias orientales.

Este ciclo de sesiones en Domingo tienen como objetivo soltar tensión, relajar y despertar cualidades hasta ahora dormidas u olvidadas.

Despertar a través de estados más serenos- tanto en tu cuerpo, emociones y mente-  tu Creatividad, Alegría y entusiasmo por vivir. Integrar.

Con creatividad no me refiero a crear nuevo, si no desde donde estás y con tu vida llevar miradas más conscientes, con más Confianza, Autoestima y Empoderamiento, en tu día a día.

Somos seres creativos por naturaleza. A veces tanta razón, obligaciones y responsabilidades se nos olvida el humor, lo creativo y lo espontáneo.

Vives en tu Cuerpo.Tu Cuerpo experimenta lo que vives, sientes y piensas. Muy a menudo estrés, falta de tiempo, rigidez, malas posturas, estrechez, respiración superficial, alimentación no adecuada y mucha tensión se acumula en el cuerpo y en tu vida.

«Darte cuenta» de lo que hay en tu cuerpo, en tus sensaciones o emociones y en tu mente.

Objetivo en Sesiones

«C U E R P O”

Proponemos vivenciar tu cuerpo desde la escucha y la observación.

Desde la sencillez y lo más básico, respirar, moverte, estirarte y soltar tensión.

Atender tu cuerpo, darle tiempo y atención.

Crear espacio interno.

Darte cuenta.

Despertar y comenzar desde donde estás.

Técnicas en la sesión.

Taller muy práctico donde explorar y sentir tu bienestar y energía.

Práctica de yoga cómo base de estas sesiones.

Exploración de la energía yang y energía yin a través de los 5 elementos.

Ejercicios de Coaching corporal. Lidera tu vida personal y profesional.

Desarrollar tu calma como fuente de tu Creatividad.

Habrá una parte más estática y una parte dinámica. Equilibrio entre las dualidades.

Circulo de meditación ( primeros pasos para meditar). Meditar con un grupo es más fácil iniciarte y conectar-te.

C U E R P O son 4 Sesiones en Domingo.

Horario de 11:00 a 13:00 h

9 de Febrero- CUERPO – ESTIRAMIENTOS- RESPIRACIÓN

8 de Marzo-  CUERPO- FLUIR

5 de Abril- CUERPO- ENERGÍA

10 de Mayo- CUERPO- SILENCIO-RELAJACIÓN-

Precio. 25 euros por sesión. Si asistes a más de 2 sesiones serán 20 euros por sesión.

Un ciclo de 4 sesiones puedes reservar las que quieras. No es necesario práctica previa en la práctica de yoga.

Reservar en nuestro teléfono o por email.

Sesiones guiadas por Carmen Ramos.

Clic para tuitear

Gracias y feliz semana invernal.

Carmen Ramos, Creadora de Yoga y Naturaleza, Profe de Yoga, Coach y estudiosa del cuerpo,la mente y la mística que envuelve al ser humano.
Organizadora de talleres, retiros y viajes para el conocimiento y disfrute de una misma/o con una vida integral.