En la foto la postura o ásana "el bailarin" o "Natarajasana" postura de equilibrio que se considera avanzada, exige buena movilidad en la cadera y hombros. Sus beneficios: Tonifica el abdomen, fortalece la columna vertebral, hombros, glúteos. Mejora el equilibrio, la flexibilidad. Calma el cerebro....
Los días suceden y el planeta respira. La Pachamama está tranquila y sus habitantes, animales, salen a correr, respirar y contemplar su casa más pura, silenciosa y limpia. Anos toca . La actitud que tomemos ahora será nuestro destino. El sufrimiento en el que algunos están...
"Solo un hasta luego"es el titulo del libro de mi gran amigo Koldo Aldai. En su libro nos amplia la mirada a nuestro sentir y "asumir la vida como una siempre renovada oportunidad de expresar nuestra esencia del alma que es Amor". Hoy 18 de Marzo...
Una nueva época Otoñal nos "despierta" a otras etapas, sensaciones y experiencias. Hay 2 Equinoccios en el año: Otoño y Primavera. El próximo lunes 23 de Septiembre celebramos el primer día del Otoño en el Hemisferio Norte, llamado Equinoccio de Otoño. Y el Equinoccio de Primavera en...
Retiro de fin de curso con yoga y naturaleza dirigido por Javier Hernández y Carmen Ramos. HemArenas de San Pedro, Ávila. Hemos compartido la práctica de yoga, momentos meditativos de mayor presencia. Vivir en armonía. Expresando tu sentir y darle el espacio adecuado. Relacionandote con un...
Jengibre, una especia para aumentar tu bienestar.Siempre apuesto por descubrir sabores y aromas creativos e inspiradores además de sanos en mi cocina. ¿ Te sucede a ti también ? ¿Experimentas y te atreves a probar ? El Jengibre es un raíz versátil, muy aromática y con...