
04 Sep La vida en continuo cambio, ¿ como lo vives tu ?
Vivir el momento presente, fluir con nuestras emociones,
pensamientos y sensaciones es uno de los regalos mas valiosos
que podemos sentir y cultivar en nuestras vidas.
La vida es cambio. El cambio siempre me lleva a un autentico auto-conocimiento. El cambio me trae la capacidad de discernir, de tomar decisiones, de elegir diferentes caminos… El cambio es una oportunidad de adquirir visiones diferentes, de caminar por lugares desconocidos y aprender con ello.
El Yoga, es una gran camino, para afrontar y vivir con Plena Consciencia esos cambios que la VIDA, nos trae a cada momento. Descubrir nuestra respiración en momentos de cambio, nos ayuda a sentirnos acompañados por nosotros mismos. Y puedo decir más, sentir que no estamos solos/as.
Breve resumen de “mis vacaciones” y “el cambio”
He vivido un verano de total expansión. He estado 2 meses viajando por el Norte de España. Han sido días de vacaciones, compaginado con días de trabajo en diferentes lugares. He colaborado con Yoga Crisalida, proyecto que dirigen 2 grandes Maestros y amigos, Luis Luna ( Ganesha ) y Lola Gonzalez ( Mahhi Siddhi ) en unas vacaciones con Yoga que organizan en el Valle del Baztan (Pirineo Navarro).Allí, mi trabajo era dirigir, organizar y cocinar para 30 personas durante 15 días. Fueron días maravillosos, de cocinar y vivir en un autentico espíritu yóguico. Y otro proyecto llamado, Campamento Urbasa 2017 que dirige,Koldo Aldai , con su maravilloso equipo Asociacion Aroa. En ambos proyectos mi colaboración ha sido Cocinando, uno de mis grandes hobbies, desarrollando mi espíritu de servicio a los demás e impartiendo Clases de Yoga, con un paisaje inigualable. Que suerte tengo de colaborar con equipos tan divertidos y entregados al servicio a los demás.
Entre proyecto y proyecto, viaje 12 días a mi querido Camino de Santiago, que tantas vivencias ha traido a mi vida, y por el que siento un profundo Amor y Agradecimiento, camine Cantabria y parte de Asturias.
De peregrino a peregrino se dice ” Ultreia et suseia “ mas lejos, mas arriba ¡¡¡¡
Playas maravillosas donde disfrutar, dejar mi mochila, dejar mi ropa y adentrarme en un agua cristalina, que rozaba mi piel y me acercaba todavia mas al momento presente y a la Vida. Que plenitud. Caminé con gente maravillosa, interesante, muy internacional ( que bien que puedo hablar inglés, un reto que consegui hace años y me permite comunicarme con más gente ), caminé, exploré y sentí bosques impresionantes, noches en albergues interminables porque a veces no puedes dormir… y a veces te preguntas ¿ que hago aquí ? te das cuenta que estas situaciones son parte del encanto, de la vida, de la satisfacción.
He puesto mi esterilla de yoga y realizado mi practica ( sadhana) en lugares impresionantes, donde mi respiracion estaba unida al “Todos somos Uno”. Mi corazón latía con la Vida. ( y lo sigue haciendo :-) )
He caminado también por la Selva de Irati, un tesoro natural, el segundo Hayedo-Abetal de Europa, que esta situado en el Pirineo Navarro. Y el Parque Nacional de Ordesa, situado en Huesca.
Que maravilla viajar con tu mochila, que capacidad de movimiento y libertad ¡¡¡
Ha sido un verano de expresarme, he sido capaz de decir a personas que amo y admiro, lo que sentía. He creado muchos momentos de alegría a mi alrededor y me he sentido muy conectada con la Madre Tierra. He dormido en casas, he montado mi tienda de campaña varias veces en paisajes a cual mas bonito ( aunque a veces el suelo era bastante duro :-) ), en albergues.
Días de disfrutar, y también días que han surgido situaciones algo difíciles que he tenido que resolver.
Reflexionando sobre ello…
Con todo esto que os cuento, quiero deciros que he vivido el verano con muchos cambios, que aunque han sido de vacaciones y en general agradables, he tenido que adaptarme a algunas situaciones complicadas, he tenido que cambiar de planes varias veces y han surgido cosas con las que no contaba…todo ello, me ha llevado a reflexionar sobre ” el cambio “ y ha darme cuenta, que la vida sea en vacaciones o en nuestra rutina diaria, esta llena de cambios que nos brindan a cada momento la capacidad de ampliar nuestra visión.
Vivir los momentos, sean los que sean, con una mente tranquila, serena, optimista y libre de creencias o de vivencias anteriores que nos condicionan y nos frenan. Vivir con el pulso de la Vida, aquí y ahora.
Vivir mas libres, mas conscientes y mas seguros de que Tu diriges tu vida. Ves a por ella, vívela y siéntete.
¿ Que hacer cuando hay cambios que afectan a nuestras vidas ?
- Vívelo como una oportunidad que la Vida te regala.
- Crea una visión optimista de la situación (al final nada es para tanto )
- Déjate llevar por tu intuición.
- Cultiva una actitud flexible, amplia tu mirada, intenta ver el aspecto positivo de la situación.
- De lo mas importante, pon Humor a la situación.
- Recuerdate que estas VIVA-O y esto te permite vivir la experiencia. ( con la muerte ya no podrás )
- Pon la Consciencia como protagonista de esa experiencia, y exprime el aprendizaje.
- Llama a tus amigas-os mas optimistas.
- Haz Yoga , medita o alguna otra actividad que libere tu tensión.
- Respira profundamente.
- Y confía, desarrolla tu Confianza en la Vida, ella te apoya.
Estas son algunas de mis vivencias, experiencias y de como las he vivido. Me encanta compartir con vosotros y si algunas de estas reflexiones sirven para que tu vida sea ” mas profunda, mas consciente , mas VIVIDA ” me alegra enormemente. :-)
Como siempre te invito que me dejes un comentario, si te surge y si te apetece, o compartas tus reflexiones en este post.
Un abrazo enorme y vamos a seguir fluyendo con la Vida que tenemos aquí y ahora. ¡¡¡
Con mucho Amor.
” Lokah Samastha Sukhino Bhavantu ” ” Que todos los seres seamos felices y vivamos en Paz ”
Namasté
Ana Bejarano
Publicado el 16:55h, 04 octubreHola Carmen! Este artículo que ya leí en su día, lo he vuelto a leer hoy después de unos cuantos días en los que estoy experimentando un “cambio”, en principio, temporal, pero cambio al fin y al cabo… Así que he tomado buena nota de todas tus recomendaciones! Sobre todo la de hablar con amigas optimistas (como tú :) y mantener el sentido del humor. Lo de respirar profundamente también me será útil para conseguir calma. Muchas gracias, Carmen por este post, tan a propósito, y siempre por esa energía superpositiva!!! Besos grandes amiga.
admin
Publicado el 06:02h, 09 octubreAna ¡¡¡ mucho ánimo, es verdad que todo pasa… así que, exprime al máximo esa experiencia, que un gran aprendizaje hay detrás. Y sobre todo, presta atención a tu Auto-cuidado Personal. Un abrazo super grande.
Ana
Publicado el 07:53h, 13 septiembreHola Carmen!!! como siempre me ha encantado tu entrada, la forma que tienes de redactar lo vivido, te hace participe en cada momento de las situaciones y momentos vividos este verano, Como bien dices los momentos duros los momentos difíciles son lo que te hacen crecer como persona, te enriquecen y hacen que te demuestres a ti misma lo fuerte que eres y la capacidad que tienes de resolverlos. Me encanta ese vive el momento!!!!! hay tantos momentos en la vida que dejamos pasar sin respirar sin pensar sin gozar, gracias por hacerme sentir tu verano 2017. Nos vemos en breve para darnos ese abrazo de energía que siempre nos damos. Un besazo
admin
Publicado el 13:25h, 13 septiembreHola Ana, muchas gracias. Me alegro que hayas disfrutado la lectura y te resuene mi vivencia, que seguro es muy parecida a la tuya. Te mando ese gran abrazo que nos gusta tanto. Namaste.
Cristona Recio
Publicado el 00:09h, 07 septiembreMuchas gracias Carmen por esta reflexion sobre “el cambio”. Nos otreces palabras muy sabias.
Yo personalmente ,soy cosciente de un momento de cambio en mi vida y son de agradecer los consejos que nos das,para aprender de ello
Um abrazo
Cristona
admin
Publicado el 13:23h, 13 septiembreGracias Cris por tu bonito comentario. Adelante con esa Consciencia y con ese momento de cambio, exprimelo al máximo. Un abrazo enorme .
Paula Tortosa
Publicado el 15:45h, 06 septiembreMuy bonito Post Carmen! Vas a tener que organizar algo en fin de semana para que veamos lo buena cocinera que eres 😜 Me ha encantado la parte final, donde pones cómo afrontar los cambios…genial! Nos vemos mañana! Un besazo!
admin
Publicado el 16:35h, 06 septiembrePaula ¡¡¡ muchas gracias por tu comentario, me alegro hayas disfrutado el post ¡¡¡ Mi próximo retiro de Yoga y Alimentación esta casi organizado y ya tiene fecha 20, 21 y 22 de Octubre, lo puedes ver en la web. Mañana nos vemos y te cuento. Un fuerte abrazo. Om shanti
Juan
Publicado el 18:08h, 05 septiembreHola Carmen. Muchas gracias por compartir tus experiencias, siempre tan hermosas y enriquecedoras. Cada vez que leemos tus palabras nos damos cuenta de lo mucho que nos complicamos la vida, cuando todo es más simple. En pocas frases, tú das la clave para la felicidad. Nos encanta entenderlo así, tal como lo cuentas, tan natural y cercana. Nos hace recordar lo maravilloso que resulta encontrar a personas como tú que contagian esa Alegría por la VIDA. Mil gracias como siempre por darnos ése regalo.
Besos,
Juan y MCarmen
admin
Publicado el 21:23h, 05 septiembreQueridos amigos Juan y MCarmen, miles de gracias por vuestro comentario y vuestras muestras siempre de cariño. Yo recibo muchísimo Amor y Alegría cada día, en las clases de yoga, en amigos como vosotros y por supuesto en mi meditación. La vida es un camino y mejor recorrerla con Amor y Alegría. Un abrazo enorme para los dos. Om shanti.
José Luis Rodriguez
Publicado el 11:48h, 05 septiembreAdity, Carmen, bonito articulo. Mas bonita y enriquecedora aún tu predisposición hacia la vida, gracias por compartir tus experiencias y tus aprendizajes. Son ya unos cuantos años desde que nos conocemos y siempre salgo enriquecido de cada encuentro y todos dejan huella en mi.
Te abrazo, te agradezcon profundamente haberme encauzado y acompañarme en este bonito viaje hacia la consciencia.
Namaste.
admin
Publicado el 11:57h, 05 septiembreQuerido Jose Luis,miles de gracias. Tu sabes que conocerte y compartir contigo siempre fue un placer. Yo me siento muy afortunada de conocer a personas como tu, tan íntegra, tan dispuesto siempre, tan noble, y tan honesto. Fuiste tu el que te acercaste al Yoga y buscaste dentro de ti, enhorabuena por tu recorrido, me encanta verte así de bien.
Un abrazo muy muy grande. Con mucho amor. Om shanti. querido amigo.
Sara
Publicado el 11:18h, 05 septiembreMe gusta! Y lo de llamar a algún amigo optimista me lo apunto!! Te veo pronto. Que envidia de veranito Carmen…
admin
Publicado el 11:50h, 05 septiembreQuerida Sara, me encanta que te guste. Y si, tambien puedes llamar a tu profe de yoga y amiga, ya lo sabes. Seguro que tu veranito tambien ha sido envidiable. Con muchas ganas de verte y comenzar las clases de yoga. Un abrazo super grande. Om shanti.
Ulises Libre
Publicado el 17:19h, 04 septiembreEs un placer para mi leerte, Ádity, más aùn por el hecho de haber compartido contigo algunas de esas experiencias tan enriquecedoras. Gracias por esos preciados recuerdos, por formar una parte de mi verano 2017.
admin
Publicado el 09:11h, 05 septiembreQuerido Ulises Libre, para mi ha sido un placer conocerte. Miles de gracias por esos días de viaje con tu “furgo” allá en la montaña, por esas risas continuas y esas rutas tan impresionantes. Gracias por haber formado una parte tambien de mi verano 2017.
Isabel Ollero Gutierrez
Publicado el 16:54h, 04 septiembreGracias por compartir tus experiencias. Eres un ejemplo de valentía. Me encanta con la actitud q afrontas la vida. Un abrazo enorme.
admin
Publicado el 09:06h, 05 septiembrePara mi, es un placer compartirlas, siento que hemos venido a eso. Tu también tienes esa valentía de querer conocerte más. Miles de gracias por compartir tu comentario y participar en este proyecto que es Yoga y Naturaleza. Un abrazo enorme. Namasté.
Ana Bejarano
Publicado el 16:44h, 04 septiembreGracias por tu generosidad y sabiduría… Cuanto!!
admin
Publicado el 08:56h, 05 septiembreAmiga Saranya, el agradecimiento por tu generosidad y sabiduría es mutuo. Sabes que te admiro y me alegra enormemente que compartamos nuestras vidas. un abrazo a toda la familia.
Carmen
Publicado el 16:44h, 04 septiembreHola a todos!
Como siempre Carmen tus relatos y las experiencias que compartes con nosotros a mi me encantan, y siempre son una gran lección para mi. ¡¡Son un chute de energía positiva!!
Gracias por hacerme ver, que los cambios que podemos experimentar en nuestras vidas, los vivamos con alegría y entusiasmo.
Me alegro infinitamente por este verano tan estupendo que has pasado.
Espero poder verte prontito Carmen.
Muchísimas gracias.
admin
Publicado el 08:55h, 05 septiembreQuerida Carmen, miles de gracias por tu comentario. Saber que son tan alentadores para ti, me anima muchisimo a seguir escribiendo. Y si nos vemos muy pronto, empezaremos las sesiones de meditación, ya estamos en contacto. Un abrazo fuerte a los dos. Namasté