27 Mar ¿Necesito un Retiro de Yoga?
“La gran finalidad de la vida no es conocimiento sino la acción ” (Thomas Henry Huxley )
En varias ocasiones me han preguntado de que va esto de “un retiro de yoga”. Yo misma, si me lo preguntas hace años, antes de practicar yoga, tampoco sabía que era y que se hacía en ellos.
De hecho, la mayoría de la gente piensa, o pensábamos sobre los retiros de yoga que.:
- Eso es solo para los que practican yoga.
- Es solo para expertos.
- Si no estas delgado o eres flexible no es para ti.
- Si estoy solo/a y no conozco a nadie no me lo pasaré bien
- Seguro que esa comida vegetariana, no hay quien se la coma y pasaré hambre :)
- No lo voy a aguantar..
- Si no creo en Dios, Buda o Khrisna, no es para mí,
DÉJAME QUE TE DIGA, QUE NADA MAS LEJOS DE LA REALIDAD.
Un retiro de Yoga, es una de las mejores cosas que podemos hacer, si …
- si estamos estresados,
- si en nuestra agenda, ya no hay mas hojas para apuntar,
- si tenemos alguna dolencia de salud,*
- si sentimos que la Vida es un rollo,
- si nos acaba de dejar nuestra pareja o si estamos cansados de buscarla,
- si estamos en pleno proceso de búsqueda de empleo, o si por el contrario estamos en pleno proceso de ascensión laboral,
- si sentimos que no llegamos nunca a la meta o si estando en ella, seguimos sintiendo que nos falta algo,
- si queremos probar algo diferente,
- si nos hemos quedado sin ideas y queremos activar nuestra creatividad e imaginación,
- si sentimos que no tenemos tiempo…
ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS-EXPERIENCIAS MÁS INTERESANTES DE UN RETIRO DE YOGA:
- En general son practicas de Yoga sencillas que todo el mundo puede realizar.
- Es gente normal como tu y como yo, con ganas de comunicarse y compartir con otras personas.
- Suelen hacerse amistades, a veces, profundas y muy duraderas.
- Se desconecta de la rutina diaria.
- Hay un acercamiento a la Naturaleza, que produce en el ser humano un estado mas tranquilo, sereno y seguro de forma natural.
- La comida vegetariana, suele sorprender, por que no es como la imaginábamos superando todas nuestras expectativas ( de hecho, conozco a gente que ha cambiado su alimentación al descubrir lo rica que está ) .
- Aprendes a parar y a crear espacios y tiempos más para ti, tan importante estos días que vivimos tan rápido.
- La sencillez, lo transparente, disfrutar el tiempo sin más, son parte de estos retiros.
- La práctica de yoga, (si no lo practicas ) te estira intensa y sorprendentemente.
- Disfrutar, disfrutar y disfrutar.
- Volver a conectar con el poder de la Gratitud, el AGRADECIMIENTO, en mayúsculas, sentir gracias por lo que tienes en tu vida ( y ya se te había olvidado )
- Mi nivel de energía vital, sube, con sensación de libertad y fluir más en mi vida.
Una querida alumna que asistió a un retiro dejó este comentario que os comparto. :
” Además estos retiros tienen el valor añadido de la conversación con personas que conoces o no, o simplemente pasear a tu aire buscando la soledad en algunos momentos, o las actividades tan variopintas que organizas para el grupo (las rutas, una peli, un juego…); todo en conjunto contribuye a que el fin de semana se convierta en un balón de oxígeno para los que vivimos corriendo todo el día dentro de una ciudad.”
Espero que hayas disfrutado el post y lo compartas para que se difunda esta práctica de salir a hacer Yoga, Senderismo y vida sana en grupo a la Naturaleza. Si tienes dudas o quieres dejar algún comentario, siéntete libre de hacerlo.
Un abrazo enorme y gracias infinitas.
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