27 Mar ¿Necesito un Retiro de Yoga?

“La gran finalidad de la vida no es conocimiento sino la acción ” (Thomas Henry Huxley )

En varias ocasiones me han preguntado de que va esto de “un retiro de yoga”. Yo misma, si me lo preguntas hace años, antes de practicar yoga, tampoco sabía que era y que se hacía en ellos.

De hecho, la mayoría de la gente piensa,  o pensábamos sobre los retiros de yoga que.: 

• Eso es solo para los que practican yoga.
• Es solo para expertos.
• Si no estas delgado o eres flexible no es para ti.
• Si estoy solo/a y no conozco a nadie no me lo pasaré bien
• Seguro que esa comida vegetariana, no hay quien se la coma y pasaré hambre :)
• No lo voy a aguantar..
• Si no creo en Dios, Buda o Khrisna, no es para mí,

DÉJAME QUE TE DIGA, QUE NADA MAS LEJOS DE LA REALIDAD.

Un retiro de Yoga, es una de las mejores cosas que podemos hacer, si …

• si estamos estresados,
• si en nuestra agenda, ya no hay mas hojas para apuntar,
•  si tenemos alguna dolencia de salud,*
• si sentimos que la Vida es un rollo,
• si nos acaba de dejar nuestra pareja o si estamos cansados de buscarla,
• si estamos en pleno proceso de búsqueda de empleo, o si por el contrario estamos en pleno proceso de ascensión laboral,
• si sentimos que no llegamos nunca a la meta o si estando en ella, seguimos sintiendo que nos falta algo,
• si queremos probar algo diferente,
• si nos hemos quedado sin ideas y queremos activar nuestra creatividad e imaginación,
• si sentimos que no tenemos tiempo…

ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS-EXPERIENCIAS MÁS INTERESANTES DE UN RETIRO DE YOGA: 

• En general son practicas de Yoga sencillas que todo el mundo puede realizar.
• Es gente normal como tu y como yo, con ganas de comunicarse y compartir con otras personas.
• Suelen hacerse amistades, a veces, profundas y muy duraderas.
• Se desconecta de la rutina diaria.
• Hay un acercamiento a la Naturaleza, que produce en el ser humano un estado mas tranquilo, sereno y seguro de forma natural.
• La comida vegetariana, suele sorprender, por  que no es como la imaginábamos superando todas nuestras expectativas ( de hecho, conozco a gente que ha cambiado su alimentación al descubrir lo rica que está ) .
• Aprendes a parar y a crear espacios y tiempos más para ti, tan importante estos días que vivimos tan rápido.
• La sencillez, lo transparente, disfrutar el tiempo sin más, son parte de estos retiros.
• La práctica de yoga, (si no lo practicas ) te estira intensa y sorprendentemente.
• Disfrutar, disfrutar y disfrutar.
• Volver a conectar con el  poder de la Gratitud, el AGRADECIMIENTO,  en mayúsculas, sentir gracias por lo que tienes en tu vida ( y ya se te había olvidado )
• Mi nivel de energía vital, sube, con sensación de libertad y fluir más en mi vida.

Una querida alumna que asistió a un retiro dejó este comentario que os comparto. :

” Además estos retiros tienen el valor añadido de la conversación con personas que conoces o no, o simplemente pasear a tu aire buscando la soledad en algunos momentos, o las actividades tan variopintas que organizas para el grupo (las rutas, una peli, un juego…); todo en conjunto contribuye a que el fin de semana se convierta en un balón de oxígeno para los que vivimos corriendo todo el día dentro de una ciudad.”

Espero que hayas disfrutado el post y lo compartas para que se difunda esta práctica de salir a hacer Yoga, Senderismo y vida sana en grupo a la Naturaleza. Si tienes dudas o quieres dejar algún comentario, siéntete libre de hacerlo.

Un abrazo enorme y gracias infinitas.