Un día de Senderismo y Yoga.

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 Un día de Senderismo y Yoga

Domingo 19 de Abril de 2015

En 2013 comenzamos a realizar encuentros de Yoga en la montaña y así nació este blog de Yoga y Naturaleza.

Han sido muchas las experiencias, vivencias y momentos irrepetibles y maravillosos, que hemos compartido con todos los que decidisteis acompañarnos y también todos los que por diversos motivos, no habéis podido participar hasta ahora, y  siempre me habéis preguntado o pedido organizar un día en el montaña.

Os proponemos salir a caminar un día en Cercedilla, en elValle de la Fuenfría.
Una ruta singular por la Sierra de Guadarrama, donde nos encontraremos rodeados de magníficos bosques de Pino Silvestre.
Las Sendas Verdes de este Valle, están marcadas con círculos de diferentes colores en los árboles, nosotros seguiremos los círculos naranjas, por la Senda del Los Miradores.

la senda de Los Miradores, de una dificultad Media, que nos llevará una 3 horas de preciosa ruta, y unos 9 km.

 A mitad del camino, haremos un descanso para contemplar nuestro alrededor y respirar profundamente el entorno.

Paramos a comer, acabando el día con estiramientos y posturas de Yoga sencillas.

Os animo a participar en este día de excursión, en compañía de amigos, en solitario, amigos de amigos,desconocidos, encuentros y reencuentros.

FECHA

Será el próximo día 19 de Abril. Hora de comienzo las  9:30h, en la estacion Cercedilla Renfe o más arriba en el aparcamiento de la Crta de las Dehesas. (cerca del Centro de Educación Medioambiental )

NECESARIO LLEVAR

Ropa cómoda y calzado apropiado.

Agua, gorra y protección solar.

Mochila con almuerzo, frutos secos y demás que necesites.

Toalla ó pañuelo grande.

APORTACIÓN

Aportación libre, tú decides desde la libertad y la consciencia, cómo retribuir el servicio del que disfrutas, y con tu aportación voluntaria contribuir al continuo desarrollo de la actividad.

RESERVAS

Las reservas se realizan desde ya, hasta el dia 17 de Abril .

Más información y reservas en 609 581 913 ó ayur.carmen@gmail.com.

 Abrazo grande a tod@s.

 Os esperamos ¡

Profesora asociada

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