El dolor de espalda es una de las dolencias más comunes en la sociedad actual. Muchas de las personas que comenzamos la práctica de yoga llegamos con algún tipo de dolor, entre ellos el más común,  dolor de espalda y cuello. Al comenzar la primera clase de...

¿ Vives o te quejas ? Parece un título un poco arriesgado, ¿no? Déjame decirte que la vida es riesgo y si miramos desde ahí, la queja no tiene espacio. Cómo vivir y cómo mirar lo que vives, es la clave de una vida con plenitud,...

Y aquí en casita, un domingo de Reyes Magos de Oriente, disfrutando el final de este post. Espero que te hayan traído inspiración, motivación y creatividad para continuar este 2019, que promete experiencias increíbles. Muchas de nosotras ya hemos puesto atención a estos pasos antes de practicar...

Como recibir el año 2019. Con yoga y con propósito. En esta ocasión, te escribo desde un invernal Pirineo. Aqui decidí venirme para despedir el año 2018 y recibir el año nuevo. Ayer experimente por primera vez un Temazcal .Y mañana, dia 31 de Diciembre, habrá otro,...

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