12 Sep Contrastes de Otoño. Yoga.

Seguimos planeando nuevos encuentros de Yoga y Naturaleza.

Sabemos que seguir los  ritmos de la Naturaleza y acercarnos a ella,  nos ayuda a encontrar mas fácil la calma y el bienestar. Y si además practicamos Yoga,  Senderismo, Meditación sencilla y una alimentación adecuada pues todo suma y como resultado nos da SALUD Y CORAZON TRANQUILO.

Será el próximo 8 y 9 de Octubre en nuestra y vuestra Casa Rural el Pagano, un proyecto que hemos visto crecer y siempre nos alegra volver allí. La casa tiene preciosas habitaciones dobles y compartidas. En el precio esta todo incluido, comida, alojamiento y actividades.

Algunos detalles del fin de semana

Salimos desde diferentes puntos de Madrid y nos encontramos en Arenas de San Pedro sobre las 10:00 de la mañana, cuando estemos todos, comenzamos la primera ruta, hasta la hora de comer (seran 3 horas de caminata con algun descanso) Llevaros mochila con agua y algo de frutos secos o fruta .

Continuamos con la comida y tiempo libre. Por la tarde hacemos un taller de Masaje Thailandes, donde habrá una Introducción y Beneficios del Masaje Thailandés. Seguimos con masaje por parejas ( no es necesario llevar pareja, allí nos organizamos) y una práctica en grupo.

Meditación juntos. Cena , contemplación de cielo y silencio.

Despertamos con el amanecer y  contemplamos juntos la salida del Sol. Estiramientos suaves y desayuno. Caminata consciente, en algun lugar del camino, posturas de Yoga y meditación.

Al volver circulo de PAZ y cierre del Encuentro. Comida y despedida. Volvemos a casa renovados.

Más momentos para descansar, pararte y tomar consciencia real sobre tu Vida, lo valioso que es Respirar y estar Presente.

Todas las actividades son propuestas, si no te apetecen puedes hacer lo que te apetezca.

Como reservar y precio.

Coste del fin de semana : 130 Euros. todo incluido

para reservar: Realizar un ingreso de 50 Euros,   os indico cuenta bancaria via mail.

Y creo que es todo, cualquier duda o aclaración, podéis contactarme en , yogaynature@gmail.com o 609 581 913 Carmen

una reflexión…

Descubrir los contrastes de color,como en las fotos de comienzo, contrastes de paisaje externo….lo verde se va volviendo ocre,

la hoja, a veces no sabe como hacer,

 y al final descubre amablemente y agradecida,

como caer,

a la suave Tierra,

se desprende del árbol

y se abandona otra vez a la Vida, a su destino…

Nuestros contrastes de color,  interno,

como darme cuenta, como saber,

desprenderme,

de sentimientos, emociones, hábitos, comportamientos,

 como soltar,

agradecida,

…y saber abandonarme otra vez a la Vida,

confiarme…a mi destino…

anímate y vente, me alegraré de verte ¡

Nos vemos en Otoño, Namasté