04 Oct Retiro de Yoga Otoño en Madrid.

Un retiro de Yoga en Madrid,  en la Naturaleza y en la plenitud del Otoño, el 9, 10 y 11 de Noviembre.

Un retiro donde disfrutar de una practica sencilla de yoga, caminata consciente por el lugar, momentos meditativos, momentos de silencio, comida sana otoñal y tiempo libre.

En mi opinión es una de las opciones mas arriesgadas e interesantes que puedes descubrir y practicar en tu vida.

Arriesgada en el sentido que puede ser una experiencia que nunca te habías planteado y ahora llegue a tu vida, y seas capaz de verlo y atreverte a vivir la experiencia. Hace tiempo escribí sobre un retiro de yoga, a lo mejor te apetece leer mas sobre ello. 

Interesante por ” experimentar”  la experiencia en si. Sentir y sentir-te en un entorno amable,cuidado y seguro. Un tiempo para ” no hacer ” “sentir” y estar presente, ” ver” la Naturaleza.

¿ Cual es la propuesta de Yoga y Naturaleza ? 

Vivimos tan expuestos a reglas, obligaciones, preocupaciones,responsabilidades,  miedos, creencias y un querer conseguir cosas o estados, que a veces se nos olvida lo importante. Lo importante es vivirte con sencillez, vivirte con alegría sea lo que sea que vivas.  Tomar consciencia de ti y tu momento y luego tomar CONSCIENCIA de lo grande y hermoso que es tener vida.

Me refiero a tener vida o sentir la vida para tomar tus propias decisiones, afrontar las experiencias que tengas en cada momento de tu vida y exprimirlas al máximo para recoger su enseñanza. Tener vida para elegir como quieres vivir tu vida desde una conexión contigo misma-o.

Para ello, para vivir con mas espacio, es necesario un entrenamiento mental, un respirar mas profundo, una practica de soltar y un compartir. Un retiro de yoga es así.

¿ Que hacemos durante el retiro ? 

• Realizaremos 3 clases de yoga con diferentes enfoques.
• Un taller creativo, de movimiento corporal.
• Meditación por la mañana y noche.
• Momentos en silencio, contemplativos.
• 2 caminatas conscientes por el entorno.

¿ Que recordamos en un retiro de Yoga ? 

• que la vida sucede aquí y ahora.
• que puedes elegir tu actitud desde donde quieres vivir.
• que el tiempo es el mismo para todos y siempre tenemos tiempo, es cuestión de prioridades.
• que a mayor profundidad respiratoria, mas tiempo.
• que cuando adquiero mas estados mentales calmados, la vida se percibe distinta, con mas Paz.

Recuerda reirte, respirarte, sentir tu vida, sentir tu Sat Chit Ananda, Vida, Consciencia y Dicha. 

Si te apetece, ya esta la lista abierta para apuntarte,y hay un descuento si reservas antes del 20 de Octubre.

Encantada siempre de volver a verte, de volver a sentirte.Y muy agradecida si compartes esta información con otros.

Un abrazo super grande ¡om , namaste, om shanti.Gracias, gracias, gracias.

Lokah Samastha Sukhino Bhavantu